Die Macht unserer Gene

Sehr interessantes Sachbuch zum Thema Genetik, das aufzeigt, wie weit die Forschung in diesem Bereich schon ist und wie wir mit genetischen Analysen herausfinden können, was individuell unserer Gesundheit nützt oder schadet. Z.B. gibt es Menschen, denen Koffein, in Maßen, gesundheitlich nützt, während andere es absolut nicht vertragen. Und wenn man abnehmen möchte, macht es je nach den Genen, die man hat, einen Unterschied, ob man eher über die Ernährung (und jeweils über welche) und über Sport zum Ziel kommt.

Sehr verständlich geschrieben, sodass auch Menschen, die sich mit dem Thema noch nicht so viel beschäftigt haben, damit etwas anfangen können. Empfehlung für alle, die sich für Genetik, Naturwissenschaften, Sport, Ernährung oder auch einfach für Individualität und Vielfalt interessieren.

Kleine Einschränkung: das Buch macht sehr neugierig darauf, selbst zu wissen, welche der beschriebenen Genvarianten man hat. Zumindest im deutschsprachigen Raum ist das aber nur sehr teuer und hochschwellig möglich, meist werden von Instituten und Medizinern nur sehr hochschwellige Analysen kleinster Bereiche angeboten.